Introducción

Los seres humanos tenemos por naturaleza la curiosidad de saber que son las cosas. Somos una unidad de cuerpo, cerebro y mente que trabaja sincronizadamente en un mundo acelerado sin intenciones de detenerse. Somos nosotros los llamados a detenernos y pensar ¿quién soy?, ¿hacia donde voy?, ¿para qué?, ¿porqué?, etc.... Sólo tu guardas las contestaciones. Te invito a descubrir ese hermoso mundo que eres Tu.

 Profesor Milagros Lourdes Vergara

Coach de Vida, Certificacion en Inteligencia Emotional, madre "homeschooler" Graduada de la facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de Puerto Rico

email: coachteayudo@gmail.com

www.te-ayudo.com

 

Descripción:

 

La vida del ser humano es un conjunto de experiencias vividas desde el momento de la concepción hasta el momento de su muerte.  Traemos, por naturaleza, un ADN que es la base de nuestro ser y a través de los años las circunstancias  del día a día serán el resultado de vida de cada persona.  El conocer sus emociones y los sentimientos contribuye a que cada ser humano pueda tener una mejor y sana convivencia.  Aprender de uno mismo lo lleva al autoconocimiento que es base fundamental para iniciar cualquier proceso de vida.  Poder reconocer, identificar y reevaluar procesos en nuestra vida, nos dará una herramienta sólida para una mejor convivencia. Este proceso es uno personal e individual, donde cada persona puede trabajar sus emociones y sentimientos de manera confidencial y así no sentirse juzgado.  El descubrimiento, estima y realización se convierten en metas y logros personales.  ¿Quién soy?

 

 

Objetivos generales del curso:

 

Al finalizar este curso el estudiante podrá:

1.  Entender (evaluar/analizar) el origen de sus emociones

2.  Aplicar estrategias para manejar sus emociones

3.  Establecer prioridades

4.  Diseñar plan de vida

 

Objetivos específicos del curso:

 

Al finalizar este curso el estudiante podrá:

1.   Podrá identificar sus emociones 

2.   Reconocer el origen de sus emociones

3.   Manejar y expresar sus emociones 

4.   Construir plan personal de vida

 

Contenido del curso:

 

I.  Identidad del ser

     a) conocerse a si mismo

    b) observar comportamiento propio

    c) distinguir sentimientos, emociones, hábitos

    d) reflexionar sobre sus sentimientos

    e) que piensan otras personas sobre uno

    f) descubrir fortalezas

    g) prioridades

    h) metas

 

II.  Integridad y dignidad

     i) descubrir que áreas necesita ayuda

     j) tomar decisiones

     k) descubrir miedos

     l) analizar situaciones

    m) escuchar

     n) entender y ser entendido

     o) negociar ganar - ganar

     p) apreciar la vida y su ser, autoestima

     q) tomar responsabilidad

     r) entendiendo el perdón

 

III  Libertad del ser

     s) plan de acción 

     t) encontrar su voz

     u) diseñar un plan de vida con propósito, visión y misión

 

Método de enseñanzas:

1.     Presentaciones en multimedia, demostraciones y discusiones (asambleas) sobre los temas

2.     Organizadores gráficos

3.     Ensayos reflexivos sobre temas del contenido

4.     Revisión de lecturas en pdf. y videos

 

Método de evaluación:

1.  Ensayo reflexivo sobre su autoconocimiento   (20%)

2.  Diagrama de Venn para comparar autoconcepto y lo que otros piensan de el/ella  (20%)

3.  Tabla de problemas y soluciones para descubrimiento de factores que necesiten cambios  (20%)

4.  En una tabla en forma de T identificar los recursos necesarios para establecer metas  (20%)

5.  Ensayo reflexivo final que incluya visión, misión y propósito de vida  (20%)

 

Política del Profesor

1.  Todo trabajo debe ser entregado en una semana a partir de la fecha asignada.  De surgir algún contratiempo, deberá notificarlo a la profesora para asignarle tiempo adicional.

2.  Debido a la naturaleza de este módulo, toda tarea debe ser trabajada y contestada por el estudiante para que pueda lograr una autorrealización genuina. 

3.  Debido a la magnitud y contenido de este curso, todo lo trabajado y discutido es estrictamente confidencial y este curso es para su propio conocimiento.

 

Referencias de este módulo:

www.te-ayudo.com

www.maribelbelaval.com

www.self-esteem-nase.org

www.stephencovey..com